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答案——韩来：里肌肉(不应该是里脊肉吗? )
11.提示：小朋友最喜欢的菜色，浓缩了许多肉汁，放在铁板上端上来的食物，吃个300公克左右
答案——突然想吃!牛排：豪爽汉堡排
12.提示：能够大量摄取碳水化合物的增重菜色，大家最爱的日本国民饮食，有加牛肉
答案——阿尔卑斯咖啡厅：特制牛肉咖喱
再次感谢怒っている屌的补充!2016.12.07
提示：吃些能够摄取钙和蛋白质的鱼肉，最好是能整个吃下的菜色
答案——养老乃泷：带子柳叶鱼
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